Tarta malinowa bez cukru i bez pieczenia



Tarta malinowa- pyszna, zdrowa, bez pieczenia.馃馃崜

Sk艂adniki:
Ciasto(sp贸d)
- 3/4 szklanki orzech贸w w艂oskich (moczonych przez ca艂膮 noc)
- 1/2 szklanki  daktyli (moczymy oko艂o 10 minut)
- 3/4 szklanki s艂onecznika (moczonych przez ca艂膮 noc)

Masa malinowa:
- 2 szklanki mro偶onych malin
- 1/2 szklanki  orzech贸w nerkowca (moczonych przez ca艂膮 noc)
- 2 banany
- 1/2 szklanki daktyli
- 1/ 2 szklanki oleju kokosowego (rozgrzanego do formy p艂ynnej)
- Sok z po艂owy cytryny
- 艂y偶ka agaru (wymieszaj z rozgrzanym olejem kokosowym)

Spos贸b przygotowania:

Ciasto - Wszystkie sk艂adniki na ciasto umie艣膰 w mikserze i dok艂adnie zmiksuj na g艂adk膮 mas臋.  Wysmaruj ciastem foremk臋 do tarty. Wstaw do lod贸wki, aby st臋偶a艂o.

Masa malinowa  - Zblenduj dok艂adnie wszystkie sk艂adniki opr贸cz orzech贸w nerkowca. Kiedy masa b臋dzie g艂adka, dodaj orzechy i raz jeszcze zmiksuj. Rozlej powsta艂膮 mas臋 na sch艂odzone wcze艣niej ciasto i wstaw do lod贸wki na kilka godzin. Ca艂o艣膰 udekoruj plastrami kiwi. Gotowe!馃榿

Komentarze

Prze艣lij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Tarta kokosowa z bit膮 艣mietan膮 i owocami

Obraz
Sk艂adniki na ciasto: 馃敻️ 4 jajka 馃敻️ 2 艂y偶ki oleju kokosowego 馃敻️ 6 艂y偶ek m膮ki kokosowej 馃敻️ 艂y偶eczka cukru waniliowego Spos贸b wykonania ciasta:  Sk艂adniki na ciasto miksujemy  w malakserze lub blenderze. Wyrobionym ciastem, kt贸re powinno by膰 g艂adkie i lepkie jak ciastolina, wyk艂adamy form臋 do tarty. Tart臋, kt贸ra powinna mie膰 oko艂o 5 mm wk艂adamy do piekarnika nagrzanego do 180°C i pieczemy 15 minut (brzegi powinny by膰 przyrumienione, powierzchnia mo偶e by膰 jasna.) Po upieczeniu studzimy ciasto, aby bita 艣mietana si臋 nie rozpu艣ci艂a.  Sk艂adniki na wierzch tarty: 馃敻️250 g 艣mietany 30% 馃敻️200 g bor贸wek  馃敻️100 g malin 馃敻️125 g porzeczek 馃敻️4 艂y偶ki mas艂a orzechowego  馃敻️szczypta soli k艂odawskiej  Spos贸b wykonania: Ubijamy bit膮 艣mietan臋 ze szczypt膮  soli. Na ostudzonym cie艣cie rozsmarowujemy mas艂o orzechowe, nast臋pnie k艂adziemy bit膮 艣mietan臋.  Dekorujemy tart臋 owocami i gotowe. 呕ycz臋 dobrego apetytu馃槉 Ciasto jest pyszn...
Czytaj wi臋cej

Jak szybko zrobi膰 pralinki

Obraz
Lubi臋 czekoladki, dlatego obmy艣lam ich przyrz膮dzanie na r贸偶ne sposoby. Czekoladki s膮 zdrowe i bez cukru. S膮 naprawd臋 bardzo smaczne i mo偶na si臋 od nich uzale偶ni膰. Sk艂adniki: szklanka orzech贸w nerkowca (orzechy moczymy w ciep艂ej wodzie przez ca艂膮 noc) p贸艂 szklanki daktyli (te偶 mo偶na moczy膰 ca艂膮 noc lub przed wykonaniem zala膰 wrz膮tkiem, a potem przep艂uka膰 i ods膮czy膰) p贸艂 szklanki roztopionego w k膮pieli wodnej oleju kokosowego 7 ziaren surowego kakao ( opcjonalnie zwyk艂e kakao) z ziaren czekoladki s膮 lepsze Wykonanie: Orzechy, kakao i daktyle blendujemy w blenderze kielichowym. Do powsta艂ej masy dolewamy olej kokosowy i blendujemy. Mas臋 czekoladow膮 wylewamy do silikonowych foremek. Mo偶na w艂o偶y膰 do naszej pralinki orzechy, a potem wstawi膰 na godzin臋 do zamra偶alnika. Smakuj膮 delikatnie, jak ptasie mleczko.
Czytaj wi臋cej

Zdrowy deser z orzech贸w nerkowca-sernik z truskawkami i kiwi

Obraz
Sk艂adniki na sernik: 馃敻️ 3/4 szklanki orzech贸w nerkowca moczymy przez ca艂膮 noc w du偶ej misce, poniewa偶 orzechy p臋czniej膮 i 2 krotnie zwi臋kszaj膮 obj臋to艣膰. (mo偶na moczy膰 4 godziny) 馃敻️du偶a cytryna 馃敻️cukier waniliowy Sk艂adniki na sp贸d i wierzch deseru: 馃敻️ 500 g truskawek 馃敻️ 3,4 kiwi Spos贸b wykonania deseru: Wycisn膮膰 sok z cytryn. Zblendowa膰 orzechy nerkowca wraz z sokiem cytrynowym i cukrem waniliowym na g艂adk膮 mas臋.Wy艂o偶y膰 na sp贸d miseczki pokrojone truskawki. Przykry膰 truskawki warstw膮 masy sernikowej. Wierzch deseru udekorowa膰 pokrojonymi truskawkami i kiwi. W艂o偶y膰 na 2 godziny do lod贸wki. Deser jest pyszny, zdrowy i 艂atwy w przygotowaniu. Z tych sk艂adnik贸w wyjd膮 dwa desery.
Czytaj wi臋cej