Anna Chlebuś sekret zdrowia

Składniki: 🔸️2 awokado 🔸️4 plastry ananasa 🔸️5 ogórków kiszonych 🔸️jabłko 🔸️papryka czerwona 🔸️szczypta soli kłodawskiej 🔸️szczypta pieprzu 🔸️natka  pietruszki 🔸️majonez najlepiej domowy Sposób wykonania: Warzywa i owoce kroimy w kostkę. Pietruszkę kroimy bardzo drobno. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Dodajemy majonez. Wszystko dokładnie mieszamy. Sałatka oprócz walorów smakowych jest bogata w wiele witamin i cennych wartości odżywczych. Po zjedzeniu tej sałatki poczujecie się wspaniale  i będziecie wyglądać świetnie. Sałatka jest bogata w produkty, które chronią komórki skóry przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym, utrzymują ją w stanie nawilżenia i zwalczają jej uszkodzenia spowodowane wolnymi rolnikami. Zachęcam wszystkich do wypróbowania tej pełnej zalet sałatki.

Składniki: 🔸️duży batat 🔸️mała cukinia 🔸️dojrzałe awokado 🔸️czerwona papryka 🔸️groszek 100 g 🔸️marchewka 100 g 🔸️4 kiszone ogórki 🔸️2 jabłka 🔸️ostra  papryczka 🔸️majonez ( u mnie z nerkowców) 🔸️pieprz i sól kłodawska do smaku 🔸️łyżeczka suszonego lubczyku 🔸️pół limonki Sposób wykonania: Obrać, pokroić w kostkę i ugotować na parze batata. Ugotować marchew z groszkiem. Pozostałe warzywa i owoce pokroić w kostkę. Doprawić pieprzem, solą, lubczykiem i sokiem z limonki. Dodać majonez, wymieszać i udekorować według uznania. Sałatka jest pysznym połączeniem smaków: słodkich, ostrych i kwaśnych.

Uwielbiam to danie mogłabym jeść je codziennie. Składniki: kalafior bataty kiełki brokuła oliwki pieprz cayenne sól kłodawska Sposób przygotowania: Kalafior tniemy w plastry. Bataty obieramy ze skórki i również kroimy w plasterki. Posypujemy pieprzem cayenne i władamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni z termoobiegiem i pieczemy około 15 minut. Podajemy z kiełkami i oliwkami lub inną surówką lub sosem. Ja uwielbiam z majonezem z nerkowców (przepis na moim blogu). Po upieczeniu bataty i kalafior lekko solimy. Danie jest naprawdę pyszne i nie wymaga dużego nakładu pracy. Smacznego.😁